Rest & Restore – Билкова формула за сън с валериана и ашваганда Nature’s Way – 30 капсули

Бърз преглед на продукта

Rest & restore е веган билкова формула в капсули, създадена за подпомагане на нормалния сън и за балансиране на нервната система.

Продуктът комбинира стандартизирани екстракти от валериана и ашваганда в свободна от глутен композиция и без ненужни добавки.

За кого е предназначен

• За възрастни, които търсят природен подход за по-лесно заспиване и по-добро качество на нощния сън.
• За хора, които изпитват ситуативен или хроничен лек стрес и желаят да подобрят устойчивостта си към напрежение.
• За потребители, които следват веган хранене или избягват глутен, соя и млечни продукти.

Ползи и очаквани ефекти

• Подпомага релаксацията и създава усещане за спокойствие преди лягане.
• Спомага адаптацията при стрес и подпомага емоционалния баланс.
• Може да ускори настъпването на съня и да подобри задържането на дълбоките фази на нощния отдих.
• Редуцира усещането за умора през деня и подпомага възстановяването след напрегнат период.
• Не съдържа глутен, гмо, пшеница, царевица, соя, млечни продукти и изкуствени оцветители.

Как действат съставките

Валериана има умерено седативен ефект и спомага за отпускане на централната нервна система, което улеснява началото на съня.

Ашваганда е адаптоген, който подпомага намаляването на физиологичните реакции при стрес и спомага за регулиране на хормоналните отговори, свързани със съня.

Съвместното приложение на валериана и ашваганда създава синергичен ефект, който може да комбинира по-бързо заспиване с по-устойчив нощен сън.

Научни данни и честота на проблемите със съня

Проучвания посочват, че приблизително една трета от възрастните изпитват периодични затруднения със заспиването или със задържането на качествен сън.

Когато билковите добавки се използват като част от цялостен режим за хигиена на съня, те често дават най-добри резултати в комбинация с постоянни навици и намаляване на възбудителни фактори преди лягане.

Състав, дозировка и помощни вещества

Други компоненти: растителна капсула (хипромелоза), целулоза, магнезиев стеарат и силициев диоксид.

Препоръчителна доза за възрастни над 18 години е по 1 капсула около един час преди лягане.

Съвети за прием и режим

• Приемайте капсулата в рамките на установена вечерна рутина, за да сигнализирате на организма за настъпване на нощния режим.
• Комбинирайте приема с намаляване на електронните екрани и отказ от кофеин най-малко 1 до 2 часа преди лягане.
• Започнете с няколко последователни вечери и наблюдавайте индивидуалните реакции, преди да решите за продължителен прием.
• Съчетавайте с техники за релаксация като бавни дихателни упражнения или кратка медитация за по-бързо отпускане.

Предпазни мерки и взаимодействия

Не използвайте продукта по време на бременност или при кърмене без предварителна консултация с лекар.

Комбинацията с алкохол или с други седативни медикаменти може да усили сънливостта, затова избягвайте едновременната им употреба.

Хора с хронични заболявания или прием на рецептурни лекарства трябва да се консултират със здравен специалист преди начало на приема.

Не шофирайте и не работете с тежки машини, ако усетите сънливост след прием на продукта.

Не превишавайте препоръчителната доза и не използвайте добавката като заместител на разнообразно и балансирано хранене.

Съхранение и производител

Съхранявайте на сухо и хладно място, далеч от пряка слънчева светлина и от достъп на деца.

Срокът на годност и номер на партидата са отпечатани върху опаковката.

Производител: nature’s way products inc.

Примери за вграждане в ежедневието

• За по-добър ефект приемете капсулата след чаша топъл безкофеинов чай и 20 минути спокойни занимания като четене или лека разтяжка.
• При временен стрес комбинирайте приема с 5-минутни дихателни серии 4-7-8, които подпомагат бързото отпускане на мускулите и ума.